黒酢サプリの人気が出ているので、黒須サプリと一言で言っても種類も多くて、口コミを見ても賛否両論の意見があります。黒酢のサプリを選ぼうと思った時にどれを選べばいいか分からなくない。そんな方のために、選び方をまとめました。

黒酢サプリの選び方!「成分」と「続けやすい価格」と「会社の信頼度」をチェック

黒酢が体に良い、ダイエットに良い、美容に良いっていうのは分かったけれども、いざ黒酢のサプリを選ぼうと思った時にどれを選べばいいか分からなくないですか?

これだけ黒酢サプリの人気が出ているので、黒須サプリと一言で言っても種類も多くて、口コミを見ても賛否両論の意見がありますよね。

大事なことは自分で選ぶための基準をつけることです。

自分に合った黒酢サプリはどれなのかって知る必要があります。

人気があるからいいなって思うのも良いですが、効果の感じ方は人それぞれだと思います。みんなが実感しているからって自分にも合うかは分かりません。

ここからは皆さんの目的に合わせた黒酢サプリ選びが出来るように、失敗しない選び方が出来るように紹介していきたいと思います。

知っているようで知らなかったポイントもあるので、是非参考にしてみてくださいね。

黒酢もろみが配合されているか

黒酢に入っている成分によってさまざまな効果を発揮してくれるのですが、その成分がどれだけ凝縮して配合されているかによって、成分の量も違います。

もちろん成分の質や量が違うということは、効果の表れにも違いがあるということです。

そこで1つポイントとして押さえておいてほしいのが「黒酢もろみ」が配合されているかどうかです。

もろみって言葉を聞いたことがある人もいるかと思いますが、もろみは黒酢とセットみたいな言葉です。逆に私は他では聞いたことがありません。

では黒酢もろみって何なのか紹介していきますね。

黒酢もろみは、黒酢を作る過程で生まれる一種の沈殿物です。

黒酢を長期熟成する時に底の部分にたまる沈殿物で希少価値が高いです。どうして希少価値が高いかといえば、黒酢もろみは黒酢のうちわずか6%くらいしか含まれていないからです。

黒酢を熟成発酵させて全てが黒酢もろみになるわけでなく、その一部しか出来ないことから希少価値が高まっています。

もろみ黒酢が作られる工程は、原料である玄米を水と一緒にかめ壺の中で発酵させます。長い期間であれば1年以上も発酵させて熟成させている黒酢もあります。

その熟成の時にかめ壺の底に玄米が沈殿してできたものが黒酢もろみというものです。玄米の良し悪しで、発酵して黒酢に負けて溶けてしまうことがあるがめ、黒酢もろみが出来ている黒酢が質の良い玄米を使用しているってことです。

質の良い玄米を使用しているということは、栄養素も豊富なので、効果に期待がもてます。

黒酢はもともと、一般的なお酢と比べてアミノ酸を豊富に含んでいます。そしてその黒酢を熟成させている黒酢もろみが入っているものはよりアミノ酸が豊富に含まれています。

そしてさらにペプチドなどさまざまな栄養が凝縮して入っているため、黒酢もろみが入っている商品をオススメしています。

そのため、黒酢サプリを選ぶ上で黒酢もろみが配合されているかが重要なチェックポイントです。

ただし、この黒酢もろみというものは、独特の苦味や渋みがあります。黒酢だけでも少し抵抗のある人もいるのに、それをさらに熟成発酵させているのですから、かなり独特の香りや味になっています。

そのため、黒酢もろみはそのまま摂取するには向いていないと言われています。サプリメントなどで取り入れることが主流となっています。

ダイエット?美容?健康?目的で選ぶ

ポイントの1つ目は黒酢の質という部分で紹介させていただきました。

ここからは効果を発揮するための目的別に紹介していきたいと思います。

黒酢を飲み始めるキッカケというのはそれぞれあると思います。キッカケもないのにわざわざ黒酢を飲もうって思わないですよね。

人は誰しもが何か新しいことを始める時には何かしらのキッカケがあると思います。そしてそのキッカケが目的になっていることも多いと思います。

例えばダイエットなのであれば、周りから太ったと言われた、体重計に乗った時に前より重たくなっていたなど、キッカケがあるはずです。

何となくで何かを始める人もいますが、サプリメントの場合は、人から噂を聞いたなど、少なからず自分に関連するから気になって調べるのだと思います。

目的や目標を持つっていうのは大事ですからね。目的がないと、その目的に近づくための最適な方法や商品を選ぶことが出来ないですからね。

せっかくの良い方法や商品が、目的に合っていなかれば、その効果に気付きにくいですからね。そういった意味でも目的を見て商品を選ぶというのは大事なのです。

それぞれ複数の目的がある人もいれば、これだけ改善をしたいっていう明確な目的を持っている人もいます。

その目的によって、こんな成分がプラスとして入っていたほうがいいっていうものがあるのでそのあたりを紹介していきますね。

ダイエット目的の人

黒酢を飲もうと思う人の中で特に女性に多いのがダイエットを目的としている人です。

黒酢にはダイエットに効果のある成分が含まれています。効果の部分でも少し触れていますが、アミノ酸、クエン酸の力でダイエットをしやすい体に近づけてくれます。

ダイエットをする時に大事なことって何だと思いますか? ダイエットをしようと思っている人は、少なからず今の体型や体に満足していないってことですよね。

ダイエットをしやすい体にするためには「脂肪燃焼をしやすい成分が入っている」「脂肪の吸収を抑える成分が入っている」この2つだと思います。

脂肪燃焼をサポートする役目としては、やはりアミノ酸やクエン酸の力です。この2つの成分がどれだけ含まれているかをチェックしてあげましょう。

黒酢本来のアミノ酸やクエン酸の成分だけでなく、黒酢と合わさってプラスで入っている成分にも注目してください。

脂肪燃焼系の成分が入っているものはダイエット目的の人にはいいと思います。

例えば、カプサイシンが入っているもの、ポリフェノールが入っているもの、今では黒酢だけでなく、それにプラスして成分が含まれているため、脂肪燃焼系の成分を選ぶほうがいいですね。

脂肪燃焼系のサプリってたくさん出ています。もちろん黒酢を使った商品だけでなく、脂肪燃焼の単体の商品も出ています。

黒酢の良さというのは万能タイプなので、出来れば別々に取り入れるのではなく、黒酢サプリにプラスして脂肪燃焼を取り入れるようにしましょう。

そして、脂肪燃焼系だけでなく、脂肪をつきにくくしてくれる成分がプラスで入っていることもあるので、そのあたりもチェックしましょう。

成分の種類はいろいろあるので明確には言えませんが、パッケージで「メラメラ」「脂肪燃焼」とか書かれていることが多いので、そのあたりを見てください。

その後で後ろに書かれている成分を見て、黒酢の成分以外にどの成分が多く含まれているか見てみましょう。

ドラックストアで販売されていることも多いので、もしネットで検索して成分名が分からなかったら、聞いてみるのもいいと思います。

まずは、パッケージを見て脂肪燃焼や脂肪がつきにくくするのか見てみましょう。

健康目的の人

黒酢という言葉は、今の若い人であればダイエットや美容に効果があるということを知っているのですが、年配の方の時代では黒酢というのは健康に良いということで知られていました。

もちろん黒酢の根本的な成分は変わっていないので、今も健康に良いということに変わりはありません。

だからこそ黒酢というのは、若い人から年配の人まで幅広い層の人から愛用されているのだと思います。

ダイエットとは違い、健康目的をメインで選ぶ人の場合は「活力系」の成分がどれだけ入っているかで選ぶことをオススメします。

活力系って何?と思われた方もいると思いますが、分かりやすくいえば「にんにく」や「高麗人参」など取り入れることでパワーが出る成分のことです。

ちょっと全ての成分名は分からないのですが、こちらもダイエットと同様に商品のパッケージで「元気」「にんにく」「毎日の活力」など、そのあたりのキーワードが入っていると思います。

もちろん活力を与えるためのサプリメントは他にも出ていると思うのですが、黒酢の成分と一緒にとることはいいことだと思います。

黒酢自体にはもともと健康に良いというイメージがついていて、悪い成分は全く入っていません。そこにさらに健康、イキイキしたいと思うのであれば、活力系がプラスされて商品を選びましょう。

活力系っていうのをもう少し分かりやすくいうと、滋養強壮の成分が入っているかということです。

もちろん黒酢自体に疲労回復効果のあるクエン酸が入っています。このクエン酸の配合量にも注目してください。

例えば迷っている商品があった時に、このクエン酸の配合量を比べて、多く入っているのであれば、それだけ疲労回復の効果が高まるという訳です。

そして滋養強壮の成分が入っていることで、より体が疲れにくくなったり、より生きる活力になります。

健康を意識して飲んでいる方というのは、毎日黒酢サプリを飲んでいます。栄養ドリンクのようにその時に飲んで疲労回復、元気活力ではなく、日々取り入れていくことで、総合的に健康度合をあげていくことに繋がります。

そういったパワーが黒酢にはあります。その場ではなく、継続していくことで、効果が出てくる成分なのです。

美容目的の人

黒酢に入っているアミノ酸、クエン酸の力で肌細胞が活性化されて、新しい肌が出来やすい状態になります。

黒酢サプリを取り入れながら、より美容に効果を発揮してくれる成分が配合されている商品が今は出てきています。

美容というフレーズであれば成分として「コラーゲン」「プラセンタ」など目につきやすい成分名が記載されています。

あと、パッケージでも美しくというような文字が記載されていることも多く、ダイエット、健康だけでなく、美容を目的としている商品には大きく記載されているため、分かりやすいと思います。

もちろん黒酢単体の商品であったとしても、今まで以上にアミノ酸とクエン酸を取り入れることになるため、美容効果は出てきます。

でもより一層、効果を発揮したいのであれば、美容成分もプラスされた商品を選ぶことをオススメします。

中には「すっぽん」の成分が入った美容系の黒酢サプリもありますのでそのあたりをチェックしてみてください。

毎日続けられることが重要

黒須サプリ選びで大事なことの1つ目は「黒須もろみが入っているか」。2つ目は「目的に合った商品を選ぶこと」。そして3つ目は「毎日続けられるかどうか」です。

あれれ?3つ目って簡単なことのように思えますが、これが1番重要なポイントだと思います。

新しいことを始める、新しい刺激を体に与えるということは、すぐには結果が出てきません。継続して続けるということが大事になってきます。

継続できるポイントっていろいろあると思います。そのあたりを中心に紹介していきたいと思います。

気軽に飲めるかどうか

これがまず1番重要かなと思います。黒酢サプリは毎日取り続けるからこそ効果を実感することが出来ます。

人が続けられやすい理由というのは、便利さ、気軽さというポイントだと思います。もちろんやる気があれば面倒くさくても取り入れられると思いますが、気軽に飲めることに越したことはありません。

だからこを私は黒酢はサプリメントとして飲むことをオススメします。

料理に黒酢を取り入れるってなれば、毎日偏った料理のメニューになってしまうし、それに必要な量を取ろうと思えば、かなりの料理の量になるため、余計にカロリーを摂取してしまうのでダイエットには意味がないです。

そう考えるとドリンクタイプかタブレットタイプかどちらかが便利だと思います。皆さんの取り入れるシーンに合わせてどちらが便利かを選らんだほうがいいと思います。

ドリンクにして薄めるのは面倒くさいので、タブレットにしている人もいます。飲み物として必ず飲むというのを忘れない人であれば、ドリンクタイプもいいと思います。

大事なことは忘れないタイミングで飲めるかどうかということです。

続けて飲める価格か

継続していくためには気軽に飲める方法なのかどうかも大事なのですが、それと同じくらい大事なことが、「気軽に飲める値段」かどうかです。

黒酢サプリとして飲んでいくためには、そのサプリメントを購入し続けなければいけません。だいたい使用量は1ヶ月~3ヶ月くらいです。

この値段というのは人それぞれだと思います。サプリメントにかけられる値段を決めている人もいれば、これくらいなら購入してみようって人もいると思います。

1回きりの値段ではなく、毎月の出費と考えて価格については考えていく必要がありますね。

基本的には今の生活を続けながら、プラスとして黒酢サプリを飲むことをオススメします。

そのため、黒酢サプリを購入することで、何か出費を削減したり、食べている食事の質や量を変えるというのは返ってよくないと思います。

負担がかからない価格の商品を選ぶことをオススメします。私の場合は、毎月3,000円から5,000円くらいなら購入しやすい値段だなって思います。

定期購入できる仕組みが大事

毎日飲み続けるのが大事なように、毎月購入することが大事です。マメな人なら毎月この日に購入しなくてはいけないって覚えておけると思うのですが、けっこうそれって面倒くさいものです。

最近では、サプリメントには便利な機能がついていて、定期購入できる仕組みがあります。毎月決まった曜日や日にちに届けてくれる機能です。

もちろん黒酢サプリにもその機能がついている商品がたくさんあります。

私が思うに、このようなサプリメントは1日飲み忘れてしまうことで、1ヶ月くらい継続したものが損になってしまうように思います。

それくらい続けるということは大事なので、続けやすい機能を上手く有効活用するというのは大事だと思います。

販売会社の信頼度

そして最後に大事なことは、その黒酢サプリを作っている会社は信頼できる会社なのかどうかです。

これから長く続けていこうと思うのであれば、サントリーさんのようにある程度は名前が知れたところがいいと思います。

素材への安心感もありますし、何かあった時も対応がしっかりしてそうですからね。

名前を知っているメーカーではない場合は、その会社がどのような商品を他に作っているか見たほうがいいですよ。

もし黒酢サプリ以外にサプリメントを作っていないのであれば、ちょっと考えたほうがいいかもしれません。

いろんなサプリメントを製造していて、食品に対して信頼できる会社かどうかは大事ですよ。

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